Trẻ khi biếng ăn nên bổ sung gì để giúp trẻ ngon miệng, tăng cân?

Biếng ăn là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng và chậm phát triển ở trẻ nhỏ. Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì chính là một câu hỏi đau đầu với rất nhiều bậc cha mẹ có con nhỏ. Bài viết dưới đây của Global Pharma sẽ giải đáp cho các bậc phụ huynh câu hỏi trên.

Biếng ăn là tình trạng gì ở trẻ nhỏ?

Tình trạng biếng ăn được hiểu là trẻ sẽ lười ăn, không chịu ăn, các bữa ăn kéo dài và thường xuyên khóc lóc khi ăn. Không chỉ thế, khi ăn thì không nuốt mà cứ ngậm trong miệng. Nếu như tình trạng này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn thì không có gì quá lo lắng, thế nhưng một khi tình trạng này kéo dài trong thời gian qua quá lâu sẽ dẫn tới tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ, khiến trẻ bị chậm phát triển, suy dinh dưỡng và còi xương. Thế nên việc kích thích ăn ngon cho trẻ nhỏ là rất quan trọng. 

Trẻ biếng ăn xuất phát từ những nguyên nhân nào?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn có khá là nhiều, có thể kể tới một số nguyên nhân như thực đơn không hấp dẫn, các loại thức ăn trong bữa cơm quá khó ăn, và cũng không ngoại trừ khả năng trẻ gặp phải các bệnh lí về đường tiêu hóa. Nếu vào trường hợp trẻ bị mắc bệnh, các bậc cha mẹ nên nhanh chóng đưa con đến bác sĩ để được khám bệnh và điều trị kịp thời.

Có hay không việc bổ sung vitamin cho trẻ bị biếng ăn?

Các loại vitamin, các chất dinh dưỡng hay khoáng chất có lợi cho trẻ đang bị biếng ăn vô cùng dễ hấp thu, nhất là với những chất dinh dưỡng có trong các thực phẩm có trong tự nhiên.

Các bậc phụ huynh nên có sự kết hợp giữa nhiều loại thực phẩm khác nhau, tạo sự đa dạng trong các bữa ăn giúp trẻ có cảm giác ngon miệng khi ăn và nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Việc cải thiện các bữa ăn cho trẻ nên được chú ý hơn là việc nghĩ đến điều trị bệnh biếng ăn cho trẻ. 

Với những trẻ mà đã bị suy dinh dưỡng ở tình trạng nặng thì các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được chẩn đoán, bổ sung các vi chất, giúp quá trình phát triển của con em mình diễn ra một cách toàn diện.

Xem thêm: Sữa bột của Global Pharma 

Nên bổ sung gì cho trẻ khi bị biếng ăn? 

Theo nhiều chuyên gia, cũng như thông tin từ các diễn đàn về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ thì 8 loại vitamin, khoáng chất dưới đây sẽ giúp bạn biết được những vitamin cho trẻ biếng ăn. 

Chất Kẽm

Cho trẻ uống sữa bột cho trẻ biếng ăn có chứa kẽm là điều rất cần thiết. Đây là chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình miễn dịch, khiến trẻ tránh được các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi,…Không chỉ có thế, nó còn giúp nhanh lành vết thương, kích thích tăng cân, tăng tốc độ tăng trưởng cho trẻ em. Trong tự nhiên, Kẽm thường có ở các thực phẩm như thịt, cá, rau củ, các loại ngũ cốc…

Axit béo Omega 3

Ở giai đoạn ngay sau khi chào đời đến độ tuổi thanh thiếu niên, đây là một loại axit amin rất cần thiết để hệ thần kinh của trẻ được phát triển tốt nhất.

Omega 3 thì cơ thể không thể tự tổng hợp được, mà sẽ có được từ những thực phẩm như cá, trứng hay sữa, sữa chua,…

Lysine

Lượng axit amin này được hấp thụ, tích tụ dần dần trong cơ thể trẻ trong các loại thực phẩm mà các bé ăn uống hàng ngày. Lysine giúp hấp thụ canxi, sắt và kẽm. Giúp cơ thể kích thích sản xuất các enzim, các loại kháng thể cũng như các kích thích tố, ngoài ra còn giúp hệ thống miễn dịch được hỗ trợ.

Thịt gà, trứng, sữa, đậu nành chứa rất nhiều Lysine,.. Các thực phẩm trên là những loại thực phẩm mà Global Pharma khuyến khích các bậc phụ huynh tăng thêm trong khẩu phần ăn của con em mình. 

Sắt

Tùy vào độ tuổi của trẻ thì lượng Sắt cần bổ sung sẽ có sự khác biệt. Giải thích cho điều này là việc Sắt là chất giúp các hồng cầu vận chuyển Oxy đi khắp cơ thể. Nếu như trẻ bị thiếu sắt, tình trạng thiếu máu sẽ kéo dài, nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng phát triển của cơ thể, nhận thức và học tập của trẻ nhỏ. 

Canxi

Tình trạng còi xương, chậm phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ xảy ra khi trẻ bị thiếu hụt canxi. Do thế, chế độ ăn cần phải bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, vitamin K như trái cây, ngũ cốc, sữa các loại…

Vitamin A

Vitamin A rất cần thiết cho những trẻ lười ăn. Loại vitamin này giúp hỗ trợ quá trình phát triển, tái tạo các mô tế bào, giúp trẻ có làn da và thị lực tốt. Hàng ngày thì trẻ cần tầm 300 đến 900 mcg vitamin A, tùy vào độ tuổi của trẻ.

Các loại vitamin nhóm B

Các loại vitamin ở nhóm B có tác dụng phát triển thần kinh, mắt khỏe mạnh. Vì vậy, các trẻ bị biếng ăn rất cần được bổ sung các Vitamin nhóm B trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. 

Thịt, các loại gia cầm, đậu nành, trứng và sữa là những thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B, các bậc phụ huynh nên lưu ý để tăng lượng thực phẩm này trong các bữa ăn của con em mình.

Vitamin D

Giúp cho xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng còi xương là những công dụng chính của vitamin D. Vitamin này thì trẻ có thể hấp thụ bằng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, rồi từ đó sản xuất Vitamin D3 ở trong da. Tuy nhiên, ba mẹ cần thoa kem chống nắng cho con để giảm thiểu nguy cơ bị bỏng da, cháy nắng. 

Xem thêm: Colostrum Opticare – Cho bé phát triển toàn diện

Lời kết 

Việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất trong các loại thực phẩm có trong khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ nhỏ là điều rất cần thiết với các bậc phụ huynh. Vừa rồi, Global Pharma đã giải đáp cho các bạn câu hỏi “trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?” và các loại vitamin, chất dinh dưỡng nên có trong các bữa ăn để trẻ có quá trình phát triển được toàn diện. Mọi thắc mắc cũng như câu hỏi mà các bạn gặp phải, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua:

Hotline: 02838611817

Email: info@gbpharma.com

Xem thêm : Chán ăn – Wikipedia tiếng Việt